カヌー
四万十川の清流を心ゆくまで体感したいのならカヌーが最適。目線が水面に近く、川の真ん中から見る景色は、日常では見れない新鮮なものです。カヌーでしか行けないような川岸に艇を寄せて、植物や生き物を見たり、緩やかな流れに身を任せてみたり、瀬に突入してスリルを味わったりと、さまざまな楽しみ方があります。
シーカヤック
シーカヤックは1人乗りと2人乗りがあり、少人数から気軽にチャレンジできます。波の穏やかな浦ノ内湾では、初心者でも安心してマリンスポーツを楽しむことができ、太平洋に漕ぎ出せば、風光明媚な海岸線を満喫することができます。潮風を感じながら雄大な大自然を体験してください。
レンタサイクル
車や列車の旅と違い、自転車なら自分のペースで町や川を散策できます。町中を自転車で巡ると、思いがけずお気に入りの店を見つけたり、その町の雰囲気を感じることができます。また、清流・四万十川沿いに自転車を走らせるのもおすすめ。川の風景や道ばたに咲く草花に、疲れも癒されるでしょう。奥四万十のレンタサイクルは四万十町のふるさと交流センターなどで実施しています。
フィールドアスレチック
自然豊かな地形を活かしたフィールドアスレチックも人気。四万十川の上空に張られたワイヤーを滑車で渡る大迫力の「四万十川ジップライン」や津野町の森林の木々や地形をまるごと活用して作られたアスレチック「フォレストアドベンチャー・高知」、海上に浮かべたアスレチックで海遊びを楽しむ「コモドウラノウチ」など、子どもから大人まで楽しめる、「自然+α」のアクティビティが充実しています。
漁師体験
中土佐町の上ノ加江漁港では、海の恵みで紡ぐ漁師の暮らしを体験できます。漁師独特のロープの結び方（もやい結び）から、和船漕ぎに釣り体験など、現役漁師から教わることのできるメニューはさまざま。メインの「かご漁」では、湾内に仕掛けた籠でカニ・イカ・イセエビなど、季節ごとで異なるさまざまな旬の幸を引き上げることができます。
たたきづくり
春の黒潮にのって北上する時期に穫れる「初ガツオ」はあっさりして旨みがたっぷり。夏から秋にかけて穫れる「戻りガツオ」は脂がのり濃厚な味わい。時期によって、まったく違う味が楽しめます。スタッフが丁寧に教えてくれるので、初めての人でも安心です。藁で豪快に炙った出来立てぬくぬくのたたきは格別の味。
陶芸体験
アクティブにスポーツ系を楽しむのもいいけれど、じっくり芸術を楽しむのもおすすめです。風の里公園の風車がよく見える場所にある津野町の焼物工房で陶芸体験をすることができます。一つの塊だった粘土を相手に、苦労しながら自分だけのオリジナル作品をつくれば、思い出とともに旅の最高のお土産になるはずです。ぜひ、チャレンジしてみてください。